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Yann Marek   Hypnothérapeute à Lyon

Infos & Rdv: 06 69 57 36 64

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NAIMA

ChatGPT Image Apr 4, 2025, 09_15_34 AM.png
Chapitre I
Bilan
  • Naïma appréhendait un peu la séance : elle se demandait si elle allait réussir à lâcher prise.

  • Elle venait d’une journée de travail assez stressante.

  • Elle a pris le temps de faire une petite méditation juste avant la séance, dans l’objectif de ne pas penser au travail.

  • Elle remarque qu’elle pense énormément au travail, ce qui constitue une problématique importante dans sa vie actuelle.

  • Elle évoque un problème d’éthique : elle a l’impression de retomber dans des schémas toxiques dans sa relation à l’humain, notamment au sein de son environnement professionnel.

  • Elle déplore que les intérimaires ne soient pas considérés à leur juste valeur.

  • Elle a pris 1g de truffes avant la séance.

 
Intention
  • Se sentir moins mélancolique.

 
Hypnose (exploration en état modifié de conscience)
  • Descente dans son inconscient par un escalier en pierre sombre, évoquant une cave.

  • Elle ne voit pas de porte, ce qui lui semble étrange.

  • Elle perçoit en parallèle une montée de montagne avec une échelle, et une jeune femme en noir et blanc allongée, en lévitation, avec les cheveux flottants.

  • Elle voit ensuite une femme avec un enfant dans les bras, proche d’une montagne avec une chute d’eau.

  • La femme semble se protéger, dans un mouvement d’éloignement, avec de la peur.

  • À ce moment apparaît un énorme cerf, non agressif, symbole de protection.

  • La scène se passe près d’une falaise.

  • Elle aperçoit ensuite un temple infini, à l’extérieur duquel elle se trouve, rempli de statuettes.

  • Elle se sent neutre, simplement dans l’observation.

  • Elle perçoit ensuite une rose rouge dans l’espace, loin de la Terre.

  • Depuis le début, de nombreux animaux et insectes sont présents : sauterelle, serpent dans le temple.

  • À l’invitation de se connecter à son intention de se libérer de la mélancolie, elle vit une scène qui lui évoque l’Inde, avec des statues de singes ornées de colliers de fleurs orange.

  • Elle voit aussi un oiseau magnifique, ce qui la fait se sentir plutôt bien.

  • Puis elle se voit dans une cuisine, observant un pâtissier sur un paquebot, vêtu de blanc, très actif et méticuleux, préparant avec rigueur pour que tout soit prêt à l’heure.

  • Le pâtissier est travailleur, consciencieux, efficace, mais il travaille sans arrêt, dans un rythme quasi-militaire, invisible pour les passagers au-dessus qui s’amusent.

  • Elle est à la fois impressionnée et effrayée par la quantité de travail.

  • Elle ressent une grande empathie pour cet homme, travaillant dans l’ombre, sans reconnaissance.

  • En fin de séance, elle ne voit plus d’images, mais ressent un relâchement corporel : un point sous le diaphragme, présent depuis le début, a disparu.

 
Analyse de la séance

Cette première séance met en lumière plusieurs éléments fondamentaux :

  1. Le travail comme source de tension profonde : Naïma exprime une surcharge mentale liée au travail dès l’entrée en séance. La vision du pâtissier qui œuvre sans relâche, sans reconnaissance, est un reflet clair de son propre vécu professionnel. L’analogie du paquebot (où les gens s’amusent au-dessus pendant que d’autres s’épuisent en bas) illustre un sentiment d’injustice, de surinvestissement, et de solitude dans l’effort.

  2. Une déconnexion émotionnelle en façade, mais un monde intérieur très riche : bien qu’elle se sente plutôt neutre au niveau émotionnel, son inconscient manifeste des scènes puissantes : la femme avec l’enfant fuyant, le cerf protecteur, la falaise, le temple infini, la rose dans l’espace, tous sont des symboles forts évoquant des archétypes de protection, de mystère, de distance et de transformation.

  3. Présence animale et symbolique : le cerf (protection), le serpent (transmutation ?), la sauterelle, le singe, l’oiseau… Ces animaux peuvent être interprétés comme des guides ou messagers de l’inconscient, liés à différentes qualités ou peurs.

  4. Connexion à des sphères sacrées ou mystiques : la sensation d’être en Inde, la vision du temple et des statues, la rose dans l’espace, évoquent une quête d’élévation spirituelle, un besoin de sublimer ou transcender la souffrance présente, notamment la mélancolie.

  5. Transformation corporelle : le point sous le diaphragme, témoin d’une tension psychosomatique, disparaît en fin de séance, signe d’un lâcher-prise partiel et bénéfique.

 
Suggestions pour la séance suivante

1. Explorer plus en profondeur la symbolique du travail et de l’épuisement :
Inviter Naïma à dialoguer en hypnose avec la figure du pâtissier ou à s’imaginer devenir lui. Ce personnage est central, et pourrait être une projection d’une part d’elle-même sacrifiée, exigeante ou perfectionniste.

2. Travailler sur la reconnaissance et l’équilibre :
Comment retrouver du plaisir dans l’engagement professionnel sans retomber dans le sacrifice ?
Travailler en hypnose sur des images réparatrices où son travail est vu, reconnu, respecté.

3. Approfondir le lien avec les figures féminines observées (la femme et l’enfant, la femme flottante, la rose) :
Il pourrait s’agir de parts d’elle-même blessées, protectrices ou en attente de libération. Les revisiter pourrait libérer des mémoires affectives.

4. Continuer le travail sur la mélancolie :
Suggérer un voyage plus direct vers cette mélancolie elle-même : à quoi ressemble-t-elle ? Si elle avait un corps, une couleur, une voix ? Que veut-elle ? D'où vient-elle ?

5. Activer les ressources positives (cerf, oiseau, singe, Inde, etc.) :
Créer un espace intérieur sûr où ces figures ressources peuvent être invoquées à tout moment en séance comme en dehors.

ChatGPT Image 18 avr. 2025, 07_32_59.png
Chapitre II
 
Bilan
  • Ressenti au travail similaire à la première séance :

    • Son travail lui prend beaucoup d’énergie, notamment à cause de valeurs qui ne lui correspondent pas.

    • Elle a une forte valeur de justice, et vit un désalignement avec les méthodes en ressources humaines, qu'elle juge inhumaines.

    • Elle sent que les gens ne sont pas considérés comme ils le devraient.

    • Elle dit : “Ce n’est pas moi, ce n’est pas comme ça que je veux traiter les gens.”

    • Elle occupe ce poste depuis peu.

  • En parallèle, tout va bien quand même, dit-elle :

    • Le jour même ou le lendemain de la première séance, elle s’est sentie "normale".

    • Elle note que c’est difficile pour elle de ressentir émotionnellement et physiquement, mais elle se souvient bien de la séance précédente.

  • Signe d’intégration :

    • Lors d’une visite au musée de Perpignan, elle voit une sculpture de la Vierge Marie et Jésus, ce qui lui évoque la douceur, la protection, le fait qu’elle n’est pas seule, en lien avec sa séance.

  • Elle a été marquée par ce que j’ai dit après la séance sur son côté spirituel.

    • Elle pense avoir été dissociée de son corps, l’ayant mis de côté.

  • Ouvertures personnelles :

    • Elle aime rencontrer et s’enrichir des autres.

    • Elle aime être dehors.

    • Elle a demandé à un de ses ex de la laisser tranquille.

    • Elle s’est sentie triste et seule récemment, notamment une solitude amoureuse.

    • Elle est très entourée, avec des amis un peu partout, mais ressent cette solitude sur le plan intime.

    • Elle se demande : “Est-ce que je suis froide ? Est-ce que je n’arrive pas à ressentir ?”

  • Elle ne sait pas encore où se retrouver, mais elle a peur de tout quitter.

    • Elle souhaite partir de chez elle, que ce soit dans sa vie personnelle ou professionnelle, espérant un changement en domino.

    • Elle aimerait partir à l’étranger, et a besoin d’un cadre avec montagne et mer.

  • Elle a pris 2g de truffes pour cette séance.

 
Intention
  • Explorer davantage sa spiritualité.

  • Se libérer de sa solitude amoureuse.

  • Bouger ailleurs, partir, changer de lieu de vie.

 
Hypnose
  • Immersion dans l’océan :

    • Elle se retrouve dans des profondeurs d’un bleu très profond.

    • Présence d’êtres bleus qui descendent.

    • Reliefs sous-marins avec des pointes.

    • Elle est observatrice.

    • Un guerrier nage, dans une ambiance qui passe du bleu au rouge bordeaux.

    • Il arrive sur une plage, vêtu d’une armure médiévale hispanique.

    • Guerrier courageux, elle ne le voit plus ensuite.

  • Apparition d’un aigle, posé sur une branche, qui accompagne le guerrier.

  • Changement d’ambiance :

    • Nuages, vapeur d’eau, ciel bleu, bulles de savon en grappes.

    • Une femme se lève et s’élève, rit de ce qu’elle voit.

    • Elle aperçoit un cheval ailé en or.

      • Le cheval tourne sur lui-même pour montrer qu’il est bien là.

      • Il laisse une traînée, un chemin tout tracé.

      • Des oiseaux en migration le suivent, en flux dense, comme une montagne mouvante.

  • En observant les plumes, elle voit un chef indien.

    • Elle pense que c’est elle.

    • C’est un homme âgé, sage, mi-homme mi-bois.

    • Il porte un écusson avec un tigre, symbole de direction.

    • Il attend sa tribu/famille qui arrive, et ils partent ensemble, c’est une bonne chose.

  • Désert, couleurs rouges et jaunes, l’aigle revient, elle est portée par lui.

    • Apparition de serpents noirs, pas bienveillants.

    • Ils tombent d’une dune.

    • Elle voit des racines noires, de la fumée, des traces d’incendie.

    • Aucune crainte.

    • Elle ressent que les mauvaises choses partent et la terre se régénère.

    • Arrivée d’eau pure, petites grenouilles joyeuses, boue, herbe, faux gazon qui se déplie.

    • Une prairie verte et joyeuse.

  • Présence de deux chiens dans la nature :

    • L’un est posé, serein, aligné, l’autre joue le clown, ils s’entendent bien.

    • Le sérieux pense "il fait encore le clown", mais il est bien à sa place.

  • Retour au chef indien, sous la neige, dans un village avec un feu.

    • Ambiance de famille sereine, simple, tournée vers la nature.

    • Présence d’un homme guerrier, protecteur, père, et de son épouse.

  • Deux mots lui viennent :

    • Liberté

    • Engagement

    • Elle ressent que l’équilibre entre les deux lui parle beaucoup.

  • Elle sent son cœur battre fort, pose sa main sur son cœur, c’est hyper plaisant.

  • Elle dit que c’était incroyable et énorme :

    • La part sombre était là, mais sans crainte, elle ne l’a pas occultée.

    • Elle trouve cela très intéressant.

Analyse de la séance

Cette séance est extrêmement riche et révèle une transmutation profonde, tant au niveau symbolique qu’émotionnel. On peut structurer l’exploration de Naïma en trois grands mouvements :

 
1. Plongée dans les profondeurs & épreuve du guerrier
  • L’entrée dans l’océan bleu profond, accompagnée d’êtres bleus et d’un relief sous-marin menaçant, donne le ton d’un travail d’exploration intérieure puissant, à la fois mystérieux et inconnu.

  • L’apparition du guerrier courageux qui traverse ces eaux pour atteindre une plage incarne une part d’elle-même résolue, combattante, qui traverse les zones troubles pour rejoindre une nouvelle terre.

  • L’aigle, guide spirituel fort, accompagne cette épreuve. Il est déjà présent dans la première séance, ce qui ancre un totem protecteur récurrent dans son processus.

 
2. Ascension lumineuse & reconnexion identitaire
  • Le passage à des scènes de légèreté et d’élévation (bulles, ciel bleu, cheval ailé en or) représente une poussée vers la spiritualité, la joie, la vision, exactement en accord avec son intention.

  • Le cheval ailé qui lui montre un chemin, les oiseaux en migration formant une montagne, et l’apparition du chef indien (qu’elle reconnaît comme une projection d’elle-même) témoignent d’un alignement intérieur en construction.

  • Le chef indien qui attend sa tribu incarne une réintégration identitaire, une forme de reliance à soi, à sa sagesse, à ses origines profondes et à la communauté intérieure.

 
3. Purge, régénération & ancrage
  • L’arrivée dans le désert, la présence des serpents négatifs, les racines noires, l’incendie, sont les résidus sombres de son passé ou de son intériorité. Mais cette obscurité est traversée sans peur, ce qui montre une transcendance en cours.

  • La régénération par l’eau, les grenouilles joyeuses, l’herbe fraîche, l’humour, et la douceur de la prairie témoignent d’une reconstruction en sécurité.

  • La présence des deux chiens (sérieux & clown) dans une relation équilibrée, ainsi que le village sous la neige avec la famille, le feu, l’homme-père-protecteur, sont des archétypes d’ancrage, de simplicité, d’harmonie intérieure.

 
🧠 Intégration consciente :

Naïma ressent fortement son cœur, vit une intensité émotionnelle agréable et marquante. Elle parvient à embrasser la part sombre sans peur, ce qui est la clé d’un travail thérapeutique profondément intégré et réussi.

 
✨ Suggestions pour la séance suivante

Voici plusieurs pistes possibles pour continuer à accompagner Naïma en douceur et en puissance :

 
1. Explorer plus directement l’énergie du chef indien et du cheval ailé

Ces deux figures sont sages, puissantes, lumineuses.
→ Inviter Naïma à incarner ces archétypes, à parler avec eux ou à recevoir un message d’eux.
→ Peut-être lui demander ce qu’ils pensent de sa vie actuelle, de ses peurs, et de ce qu’ils lui suggèrent pour avancer.

 
2. Travailler sur la dualité liberté / engagement

Les deux mots reçus sont fondamentaux.
→ Quelle serait une vie où liberté et engagement sont pleinement équilibrés ?
→ Explorer des scènes futures où Naïma vit cet équilibre, que ce soit dans l’amour, le travail, ou le lieu de vie.

 
3. Revenir sur la notion de solitude amoureuse

Bien qu’elle soit entourée, elle ressent une forme de vide affectif.
→ On pourrait travailler en hypnose sur la connexion au masculin intérieur sain, à l’amour inconditionnel, ou même explorer la figure de l’homme-père-protecteur déjà présent en fin de séance, pour lui offrir une reconnexion affective sécurisante.

 
4. Ancrer le désir de départ et de mouvement

Elle souhaite partir, bouger, changer de vie.
→ Explorer en hypnose des lieux de destination rêvés, ou des scènes futures où elle vit déjà dans cet endroit qui l'appelle (avec mer et montagne).
→ Lui permettre de se visualiser libre, alignée, épanouie, dans un lieu où elle ressent qu’elle est à sa place.

 
5. Créer un espace ressource récurrent

Comme les chiens dans la prairie ou la tribu sous la neige.
→ Poser un lieu de refuge permanent, qu’elle peut retrouver à chaque séance ou en auto-hypnose, porteur de sécurité, de guidance et de paix.

Souhaites-tu que je t’aide à formuler un protocole pour la séance 3 basé sur l’un ou plusieurs de ces axes ?

Avec plaisir ! Voici donc l’analyse de la séance 2 de Naïma, suivie des suggestions pour la suite :

 
🔍 Analyse de la séance

Cette séance est extrêmement riche et révèle une transmutation profonde, tant au niveau symbolique qu’émotionnel. On peut structurer l’exploration de Naïma en trois grands mouvements :

 
1. Plongée dans les profondeurs & épreuve du guerrier
  • L’entrée dans l’océan bleu profond, accompagnée d’êtres bleus et d’un relief sous-marin menaçant, donne le ton d’un travail d’exploration intérieure puissant, à la fois mystérieux et inconnu.

  • L’apparition du guerrier courageux qui traverse ces eaux pour atteindre une plage incarne une part d’elle-même résolue, combattante, qui traverse les zones troubles pour rejoindre une nouvelle terre.

  • L’aigle, guide spirituel fort, accompagne cette épreuve. Il est déjà présent dans la première séance, ce qui ancre un totem protecteur récurrent dans son processus.

 
2. Ascension lumineuse & reconnexion identitaire
  • Le passage à des scènes de légèreté et d’élévation (bulles, ciel bleu, cheval ailé en or) représente une poussée vers la spiritualité, la joie, la vision, exactement en accord avec son intention.

  • Le cheval ailé qui lui montre un chemin, les oiseaux en migration formant une montagne, et l’apparition du chef indien (qu’elle reconnaît comme une projection d’elle-même) témoignent d’un alignement intérieur en construction.

  • Le chef indien qui attend sa tribu incarne une réintégration identitaire, une forme de reliance à soi, à sa sagesse, à ses origines profondes et à la communauté intérieure.

 
3. Purge, régénération & ancrage
  • L’arrivée dans le désert, la présence des serpents négatifs, les racines noires, l’incendie, sont les résidus sombres de son passé ou de son intériorité. Mais cette obscurité est traversée sans peur, ce qui montre une transcendance en cours.

  • La régénération par l’eau, les grenouilles joyeuses, l’herbe fraîche, l’humour, et la douceur de la prairie témoignent d’une reconstruction en sécurité.

  • La présence des deux chiens (sérieux & clown) dans une relation équilibrée, ainsi que le village sous la neige avec la famille, le feu, l’homme-père-protecteur, sont des archétypes d’ancrage, de simplicité, d’harmonie intérieure.

 
🧠 Intégration consciente :

Naïma ressent fortement son cœur, vit une intensité émotionnelle agréable et marquante. Elle parvient à embrasser la part sombre sans peur, ce qui est la clé d’un travail thérapeutique profondément intégré et réussi.

 
✨ Suggestions pour la séance suivante

Voici plusieurs pistes possibles pour continuer à accompagner Naïma en douceur et en puissance :

 
1. Explorer plus directement l’énergie du chef indien et du cheval ailé

Ces deux figures sont sages, puissantes, lumineuses.
→ Inviter Naïma à incarner ces archétypes, à parler avec eux ou à recevoir un message d’eux.
→ Peut-être lui demander ce qu’ils pensent de sa vie actuelle, de ses peurs, et de ce qu’ils lui suggèrent pour avancer.

 
2. Travailler sur la dualité liberté / engagement

Les deux mots reçus sont fondamentaux.
→ Quelle serait une vie où liberté et engagement sont pleinement équilibrés ?
→ Explorer des scènes futures où Naïma vit cet équilibre, que ce soit dans l’amour, le travail, ou le lieu de vie.

 
3. Revenir sur la notion de solitude amoureuse

Bien qu’elle soit entourée, elle ressent une forme de vide affectif.
→ On pourrait travailler en hypnose sur la connexion au masculin intérieur sain, à l’amour inconditionnel, ou même explorer la figure de l’homme-père-protecteur déjà présent en fin de séance, pour lui offrir une reconnexion affective sécurisante.

 
4. Ancrer le désir de départ et de mouvement

Elle souhaite partir, bouger, changer de vie.
→ Explorer en hypnose des lieux de destination rêvés, ou des scènes futures où elle vit déjà dans cet endroit qui l'appelle (avec mer et montagne).
→ Lui permettre de se visualiser libre, alignée, épanouie, dans un lieu où elle ressent qu’elle est à sa place.

 
5. Créer un espace ressource récurrent

Comme les chiens dans la prairie ou la tribu sous la neige.
→ Poser un lieu de refuge permanent, qu’elle peut retrouver à chaque séance ou en auto-hypnose, porteur de sécurité, de guidance et de paix.

Yann Marek

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