Yann Marek Hypnothérapeute à Lyon
Infos & Rdv: 06 69 57 36 64
MARIE
La mémoire comme faculté de transformation instantanée
Un souvenir n’est pas simplement une expérience du passé, c’est aussi un état (émotionnel, psychologique, physiologique, vibratoire, énergétique…) archivé dans notre inconscient (ex : notre cœur, notre corps, notre énergie, notre vibration…).
Se reconnecter précisément à un souvenir lié à des mémoires sensorielles peut réactiver le programme associé avec la même intensité qu’à son origine, que ce soit consciemment ou inconsciemment, et ce, de manière positive ou négative selon les déclencheurs (ex : trauma, conditionnement, croyance limitante, maladie psycho-émotionnelle, phobie, addiction, auto-sabotage… ou, à l’inverse, des états de bien-être profond).
L’autohypnose des 6 sens repose sur ce principe, mais dans une dynamique positive: en ravivant des souvenirs connectés à notre mémoire sensorielle positive, nous réactivons instantanément l’état de bien-être auquel est associé ce souvenir. Cette méthode permet de switcher concrètement et instantanément vers l’état que nous souhaitons avoir (ex : bonne santé, sommeil réparateur, sérénité, détente, joie, focus…).
En pratiquant cette méthode une à deux fois par jour et lorsque le besoin s’en fait ressentir, nous développons une faculté de rectification de plus en plus instantanée de notre état, jusqu’à ce que ce mécanisme devienne un réflexe (ex : soulager une douleur, apaiser une appréhension, dissiper la colère, retrouver la motivation, dépasser la fatigue…).
Autohypnose des 6 sens - Explication de la méthode
SÉANCE 1
Préparation et prise du microdosage
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Marie a pris 0,3 g de truffes, mais elle a ressenti une nausée en début de séance.
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Il semblerait que cette dose soit idéale une fois la nausée passée.
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Il serait préférable qu’elle mange un morceau de fruit avant la prise pour éviter cet inconfort.
Phase 1 : Expression et état actuel
Marie exprime plusieurs éléments clés avant l’induction :
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Elle se sent très connectée au monde éthérique mais déteste le monde de la matière. Elle a envie de "rentrer chez elle" dans le monde subtil.
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Elle ressent un fardeau énorme, une lucidité pesante et le sentiment de porter le poids du monde.
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Son rôle de "sauveuse guerrière" l’épuise. Elle a toujours essayé de réparer et sauver les autres, mais elle sent que ce mode de fonctionnement doit cesser.
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Elle est dans une phase de mort symbolique : ses anciens repères s’effondrent (relations, famille, amis).
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Elle ne sait pas où aller dans sa nouvelle vie.
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Le monde du travail lui semble mort et l’oppresse.
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Elle cherche son clan et a besoin d’être entourée de personnes hypersensibles et extra-sensorielles comme elle.
👉 Intention de la séance : Se recentrer, s’apaiser et retrouver un ancrage malgré le chaos qu’elle traverse.
Phase 2 : Induction et entrée en transe
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Elle ressent immédiatement une lourdeur dans son bassin, un ancrage profond dans le canapé.
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Une sphère de lumière rouge apparaît dans son bassin, chaude et réconfortante.
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Cette énergie se diffuse progressivement dans son cœur, son ventre et ses jambes, créant un sentiment de sécurité et d’apaisement.
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Elle perçoit cette énergie dans tout le bas du corps, toujours rouge et chaude.
Phase 3 : Rencontre avec son énergie solaire et libération du chakra de la gorge
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Elle découvre un autre monde, où elle voit un grand soleil puissant, immense et réconfortant.
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Cette lumière solaire ouvre son cœur, et elle ressent une expansion profonde.
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Elle est émue, mais perçoit un blocage dans sa gorge.
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La gorge est envahie par une énergie gris foncé, nébuleuse et tiède, symbolisant ce qu’elle a retenu ou mal exprimé.
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Elle décide de nettoyer sa gorge avec une lumière blanche.
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La sphère blanche grandit et chasse le gris, laissant seulement un petit point noir sur sa glotte.
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Ce dernier résidu représente les choses qu’elle a dites et qu’elle regrette, ainsi que celles qu’elle n’a jamais osé dire.
Phase 4 : Rencontre avec son enfant intérieur et libération des blessures du passé
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Elle revit un souvenir à 6 ans, dans la nature avec son père et d’autres personnes.
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Son père la réprimande sévèrement et la secoue violemment après qu’elle ait simplement exprimé un désir.
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Elle ressent une immense tristesse et une injustice profonde.
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Depuis cet événement, elle n’ose plus demander quoi que ce soit par peur d’être punie.
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Marie adulte intervient : elle dit à la petite Marie qu’elle n’a rien fait de mal, qu’elle a le droit de demander, et que si quelqu’un se fâche, ce n’est pas grave.
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La petite Marie sourit et reçoit ces mots avec soulagement.
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Elle ressent une chaleur dans le plexus solaire, une énergie jaune, signe de la réactivation de son pouvoir personnel.
Phase 5 : Réactivation de l’énergie vitale et levée des blocages
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Son estomac chauffe, et elle ressent un grand flux d’énergie dans ses mains.
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Un nuage noir apparaît devant son estomac, bloquant son plexus solaire.
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Elle voit toutes les personnes qui ont essayé de l’éteindre et comprend que sa peur de briller vient d’eux.
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Elle réalise qu’elle s’auto-sabote dès qu’elle brille trop.
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Elle a peur de sa propre puissance et d’être vue.
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Elle sent qu’elle a besoin d’amour, mais qu’elle n’arrive pas à y accéder.
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Son estomac se répare, elle n’a plus mal.
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Un tourbillon bleu apparaît, mais au centre, elle voit un trou noir, vide et chaud.
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Elle décide de sortir de cette vision, car elle ne se sent pas encore prête à l’explorer.
Phase 6 : Fin de la séance et intégration
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Marie sort de la transe en douceur.
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Elle se sent très bien et heureuse de la séance.
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Elle exprime une grande satisfaction et un soulagement après cette exploration intérieure.
Analyse de la séance
✅ Points positifs et avancées importantes
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Connexion immédiate : Contrairement à ses expériences passées, elle est entrée facilement en hypnose et a exploré profondément.
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Reconnexion à son énergie vitale : L’énergie rouge et solaire montre qu’elle a encore une force intérieure puissante.
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Libération de la gorge : Elle a commencé à nettoyer un blocage lié à l’expression de sa vérité.
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Rencontre avec son enfant intérieur : Moment clé où elle a pu rassurer et guérir une blessure fondamentale liée à la peur de demander et de s’affirmer.
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Plexus solaire débloqué : Elle a récupéré une partie de son pouvoir personnel.
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Réparation de l’estomac : Un soulagement physique s’est manifesté après la libération émotionnelle.
⚠ Points à approfondir dans les prochaines séances
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Le trou noir dans son plexus solaire
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Ce vide symbolise probablement une blessure profonde liée au manque d’amour et à la dévalorisation.
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Elle s’est arrêtée là, ce qui montre qu’elle n’était pas encore prête à l’explorer.
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Une prochaine séance pourrait revenir en douceur sur ce vide et le remplir d’une nouvelle énergie.
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Peur de briller et d’être vue
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Ce schéma de s’auto-saboter dès qu’elle se sent puissante est un axe important à travailler.
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Peut-être un travail sur l’acceptation d’être un guide sans être une sauveuse.
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Besoin d’amour et d’appartenance
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Elle veut retrouver son clan, se sentir comprise et entourée.
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Explorer comment elle peut se donner cet amour d’abord à elle-même avant de chercher une validation extérieure.
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Prochaines étapes et recommandations
🌿 Physiquement :
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Lui recommander de manger un fruit avant la prise du microdosage pour éviter la nausée.
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Observer ses sensations corporelles dans les jours suivants pour voir comment l’énergie circule après la séance.
🌀 Émotionnellement & énergétiquement :
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Poursuivre la connexion avec son enfant intérieur en écrivant à la petite Marie.
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S’ancrer dans son pouvoir personnel en pratiquant des exercices de respiration et de centrage sur le plexus solaire.
🌙 Prochaines séances :
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Travailler sur son rapport à sa puissance et sur sa peur d’être vue.
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Explorer plus en profondeur le trou noir du plexus pour y apporter de la lumière et de l’amour.
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Aider Marie à intégrer une nouvelle manière d’être puissante sans se sacrifier.
Conclusion
Cette séance a été très puissante et transformatrice. Marie a pu libérer des blocages importants, se reconnecter à son énergie vitale et amorcer une nouvelle dynamique. Son travail sur son enfant intérieur et son plexus solaire est une première grande victoire.
Séance n°2
Prise du microdosage et état initial
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Marie a pris une fraction de 1g de truffes, mais elle n’a pas pu la garder longtemps et a dû la purger rapidement.
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Elle avait des appréhensions sur l’efficacité des effets à cause de cette purge.
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Rassurance : Le fait de purger ne signifie pas que les effets sont annulés, bien au contraire. Cela signifie que son corps a intégré ce qu’il avait besoin et a expulsé ce qui ne lui était plus nécessaire. La purge fait partie du processus d’activation.
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Goût des truffes : Elle trouve le goût insupportable. Pour la prochaine séance, il est recommandé de les mélanger avec du miel, de la cannelle et un jus de citron pour masquer l’amertume.
Phase 1 : État émotionnel et préoccupations actuelles
1. Sensibilité accrue liée à l’ovulation
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Marie est en pleine ovulation, ce qui accentue sa réceptivité émotionnelle et énergétique.
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Elle ressent une absorption massive des énergies négatives, comme si elle était une éponge.
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Elle perçoit cette énergie sous forme de vagues noires massives, comparables à des tsunamis, qui la submergent sans qu’elle puisse les éviter.
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Elle associe ce phénomène à une purge des charges karmiques héritées de sa lignée maternelle, notamment via son endométriose.
2. Blocage à s’exprimer pleinement
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Elle craint de me "noyer" sous trop d’informations, alors qu’elle a besoin d’espace pour s’exprimer librement.
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Rassurance apportée : Notre espace est là pour elle, sans limitation ni pression.
3. Traumas et violence
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Événements récents :
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Son voisin a tenté de tuer son copain avec un couteau et l’a déjà frappée.
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Traumas profonds :
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Son ami et collègue a été assassiné par décapitation lors de l’attentat du Bois d’Aulne.
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Elle culpabilise car ils devaient se retrouver avec d’autres amis ce soir-là, mais la rencontre n’a pas eu lieu.
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L’âme de son ami l’a visitée régulièrement jusqu’à ce qu’elle lui demande de ne plus venir. Depuis, sa présence s’est atténuée, mais elle ressent toujours une responsabilité.
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4. Sentiment d’injustice et hypersensibilité
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Marie ressent une souffrance intense face aux injustices. Elle aimerait s’en détacher mais cela la détruit intérieurement.
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Elle se sent comme "un être qui n’arrive pas à incarner sa place", fragile et déconnectée de sa puissance.
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Elle se perçoit sans compétences, ce qui l’amène à se dévaloriser et douter de sa capacité à changer de voie professionnelle.
Phase 2 : Évolution depuis la première séance
Constats après la première séance :
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Effet "lune de miel" pendant 5 jours où elle s’est sentie bien, lumineuse et rayonnante.
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Après 5 jours, surcharge mentale, trop d’informations à intégrer, jusqu’à générer une migraine.
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Sentiment que ce qui lui manque, c’est l’action, elle a compris beaucoup de choses mais elle a besoin de les incarner concrètement.
Nouvelle perception de soi :
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Briller la rend inconfortable, car elle a attiré de nombreux regards et n’a pas l’habitude d’être autant visible.
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Elle révèle les vérités cachées, ce qui met les autres face à eux-mêmes et génère des tensions.
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Elle a l’impression que son rôle est exigeant, dérangeant, sans filtre, et cela la place souvent en conflit malgré elle.
Croyances limitantes projetées par son entourage :
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Sa famille (parents, sœur) et dans une moindre mesure son copain, lui répètent qu’elle est une "tueuse" car elle expose des vérités inconfortables aux autres.
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Elle déteste les conflits, mais elle se sent responsable de les provoquer malgré elle.
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Elle a l’impression d’être trop centrée sur elle-même et pense que tant qu’elle ne s’est pas trouvée, elle ne pourra pas aider les autres.
👉 Constat global :
Marie ressent un chaos intérieur intense, elle se cherche, mais se sent en souffrance et désalignée.
Phase 3 : Hypnose conversationnelle et soins énergétiques
1. Connexion au bas-ventre et purification
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Elle voit des ligaments rouges dans son bas-ventre et décide d’appliquer une crème de mousse blanche.
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Cette crème est contenue dans un pot blanc avec un couvercle en bois.
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Elle applique la crème sur ses ovaires et voit des particules de lumière pénétrer ses ovaires.
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L’énergie commence à circuler dans un canal lumineux reliant son bas-ventre et son bas du dos, générant une chaleur bienfaisante.
2. Visualisation du triangle énergétique
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Un triangle pointe vers le bas apparaît, contenant une variation de couleurs entre noir, blanc et jaune.
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Elle ressent un conflit interne et décide d’agrandir le triangle jusqu’à ce qu’il devienne blanc.
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Elle l’étend jusqu’à sa poitrine, ce qui génère une sensation de bien-être.
3. Nettoyage du chakra de la gorge
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Elle perçoit un nœud d’énergie grise dans sa gorge.
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Elle applique une lumière chaude orange, ce qui crée un halo de lumière, mais le nœud persiste.
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Elle décide de l’extraire avec sa main.
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Après un premier retrait, il en reste une partie, qu’elle retire entièrement à la deuxième extraction.
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Elle observe ensuite des filaments gris résiduels qu’elle expulse en allant vomir dans le jardin de chez ses parents.
4. Expulsion et libération énergétique
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Elle vomit un amas noir gluant mêlé de sang au pied d’un noisetier.
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La terre absorbe et dissout immédiatement ce qu’elle a expulsé.
5. Rencontrer la lumière et la guidance
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Après la purge, elle voit une lumière chaude, des portes de lumière, comme un câlin énergétique.
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Une présence lumineuse la prend dans ses bras.
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Cet être lui parle, la rassure et lui rappelle qu’elle est courageuse.
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Elle ressent des spasmes jaunes et blancs dans son plexus solaire, ce qui la calme et l’apaise.
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Elle comprend que cette lumière est une part plus douce d’elle-même, qui lui demande de lâcher prise.
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Elle réalise que cette lumière ne la quittera pas et cela l’émeut profondément.
Fin de séance : Marie se sent beaucoup mieux et soulagée.
Analyse de la séance
✅ Évolutions positives depuis la première séance
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Elle a expérimenté un état de bien-être et de rayonnement après la première séance.
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Elle a pris conscience qu’elle pouvait briller sans s’éteindre.
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Elle a nettoyé un blocage au niveau de la gorge et du plexus solaire.
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Elle a reçu un message de guidance puissant et a senti une présence bienveillante l’accompagner.
⚠️ Points à approfondir
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Intégrer son pouvoir sans crainte des conflits
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Se détacher du regard des autres et de la peur d’être perçue comme une "tueuse"
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Renforcer l’ancrage et la stabilisation de ses énergies
🎯 Thématiques à explorer pour la prochaine séance
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Comment aligner sa puissance intérieure avec son quotidien.
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Travailler sur son avenir professionnel et sa légitimité à explorer d’autres voies.
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Apprendre à accueillir et maîtriser sa lumière sans se sentir en danger.
Marie évolue rapidement et en profondeur. L’étape suivante est d’ancrer cette transformation dans sa vie quotidienne avec plus d’actions concrètes. 🔥
Chapitre 3
Contexte
Marie est chez elle à Paris, où elle évolue dans un environnement marqué par la présence de son voisin instable, ce qui amplifie son besoin de se recentrer et de trouver un équilibre personnel malgré un cadre extérieur pesant.
Évolution depuis la dernière séance
1. Changements notables
Depuis notre travail ensemble, Marie constate des évolutions majeures :
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Ouverture accrue du troisième œil : Ses perceptions extrasensorielles s’intensifient, elle ressent une meilleure connexion avec son intuition.
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Expérience avec son grand-père : La nuit de son décès, elle a perçu son passage et ressenti sa peur de mourir. Elle a pu l’accompagner spirituellement pour le rassurer et l’aider à partir.
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Prise de parole à l’enterrement : Grâce au travail sur son plexus solaire et sa gorge, elle a pu écrire et lire un discours en hommage à son grand-père, ce qui aurait été impensable auparavant.
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Guérison du cœur et sentiment de légitimité : Elle assume davantage son originalité et réalise que son parcours a été influencé par la peur et le besoin de plaire à son père.
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Réactivation de ses capacités spirituelles : Elle ressent une connexion plus fluide avec l’univers et un dialogue plus clair avec ses ressentis intuitifs.
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Amélioration physique : Son endométriose s’est atténuée à 95 %, ce qui marque une évolution importante sur le plan somatique.
Conditionnement parental et orientation forcée
Marie a toujours été douée pour les langues et rêvait d’être dessinatrice pour Disney et de danser.
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Son père l’a forcée à devenir professeur, un choix qu’elle n’a pas fait pour elle-même.
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Lorsqu’elle a réussi ses examens, elle a pleuré de tristesse, alors que son père pensait qu’elle pleurait de joie.
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Dans son métier de professeur, elle a ressenti un profond mal-être :
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Perte de cheveux, amaigrissement.
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Assassinat de son ami et collègue → Burn-out et dépression sévère.
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Sentiment de noyade et de blocage total dans sa vie.
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Partout où elle va, elle se sent différente.
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Elle a tenté de sortir de ce carcan en se formant à la naturopathie, l’astrologie et le yoga, mais elle n’ose pas encore se lancer.
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Elle adore l’ASMR, et des proches l’ont encouragée à s’y investir, mais elle n’a pas encore osé franchir le cap.
Analyse
Marie prend conscience que son parcours de vie a été conditionné par les attentes extérieures et non par ses désirs profonds. Elle a longtemps cherché à plaire à son père, quitte à s’éloigner de ses propres aspirations. Son mal-être professionnel est le reflet de cette dissonance intérieure.
Séance 3 : Hypnose et microdosage
Prise de microdosage
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Dose : Environ 0,4 g de truffes.
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Effets : Elle se sent bien, sans nausées cette fois. Sa perception visuelle est plus nette, avec des contours plus définis et une intensité accrue de la profondeur spatiale.
Intentions pour la séance
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Finance : S’autoriser à vivre l’abondance, accepter la prospérité et créer des opportunités financières.
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Travail : Trouver une activité professionnelle alignée avec son essence, qui la fait vibrer.
Hypnose et Exploration des Mémoires
1. Enfance : La peur et l’oppression physique
Marie retourne à 5 ans, dans une cour d’école, en hiver.
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Elle a froid, est malade et a du mal à respirer.
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Son nez coule, elle se sent vulnérable et insignifiante.
Elle revit ensuite une scène où elle s’est fait opérer des végétations.
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L’odeur d’anesthésiant à la fraise refait surface.
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Après l’opération, elle fait une crise d’asthme, suffoque, panique et est placée sous machine respiratoire toute la nuit.
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Son père était en train de répéter dans le home studio et a réagit tout de suite pour l'emmener aux urgences.
Analyse
Cette scène renforce la sensation d’étouffement, à la fois physique et émotionnelle. Elle symbolise une absence de prise en compte de son état, un sentiment d’isolement où ses souffrances sont invisibles aux yeux des autres.
2. Purification des poumons
Elle perçoit une énergie rose-rouge, tiède et vaporeuse en forme de poumons.
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Pour s’en libérer, elle inspire profondément une lumière blanche à l’odeur de forêt de pins, remplissant ses poumons d’air frais et purificateur.
3. Expérience traumatique avec son père
Marie se retrouve entre 8 et 9 ans avec sa sœur adolescente.
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Leur père, en tenue de sport, entre en colère extrême.
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Il prend un couteau et coupe du pain violemment, de manière menaçante.
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Il frappe le mur de rage, et Marie comprend qu’elle doit rester discrète pour éviter d’attirer son attention.
Marie adulte ressent :
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Tachycardie, oppression, tétanisation.
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Énergie noire chaude et gluante sur son visage et sa poitrine.
Elle décide de retirer cette énergie et de la brûler, ce qui l’apaise.
4. Réconciliation avec son passé
Marie adulte :
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Tient la main de la petite Marie et lui dit que le comportement de son père ne la définit pas.
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Envoie de l’amour et de la force à son enfant intérieur et à sa sœur.
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Ferme définitivement ce livre du passé et le range dans une bibliothèque.
Futur proche : Visualisation positive
Marie se voit dans un futur aligné et lumineux :
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Énergie jaune-orange, senteur fleur d’oranger.
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Elle porte un chemisier blanc d’été et un short en jean.
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Elle est pieds nus dans l’herbe, près d’un ruisseau, sous un ciel lumineux.
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Sensation de chez-soi, rappel de la Drôme, senteurs de lavande, chant des oiseaux, bruit de l’eau.
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Elle se sent libre et pleinement à sa place.
Prochaines thématiques à explorer
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Consolider son alignement professionnel et financier.
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Libérer la peur du rejet et de la différence.
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Développer son audace pour créer une activité alignée avec ses passions.
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Explorer ses capacités en ASMR, naturopathie, astrologie et yoga.
Conclusion
Marie est à un tournant clé de sa vie. Elle prend conscience qu’elle n’a plus à vivre selon les attentes imposées par son passé et commence à envisager un futur où elle se choisit pleinement. Cette séance lui a permis d’accueillir son passé, de le refermer, et de se projeter vers un avenir plus aligné et serein.
Chapitre IV
Contexte
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Marie est dans une période de grande colère et de déconstruction : tout s’écroule.
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Elle a pris 1g de truffes à jeun pour cette séance. Elle a eu des envies de vomir très marquées et a exprimé son souhait de ne plus jamais en prendre, contrairement à la semaine précédente où la même dose n’avait pas eu d’effet aussi intense.
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Recommandation : prendre les truffes microdosées en miettes sèches, mélangées à du miel, de la cannelle et un jus de citron, après avoir mangé un quart de pomme.
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Le lendemain de prise, elle ressent une forte tension dans la gorge, comme lorsqu’elle a rendez-vous avec un thérapeute ou quelqu'un qui n'est pas proche: sa voix s’éteint.
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Elle vit des angines régulières après des séances de libération émotionnelle.
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Elle se sent bloquée dans ses pratiques d’auto-hypnose.
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Elle a créé une chaîne YouTube qu’elle a effacée, se trouvant nulle, ayant peur d’être critiquée.
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Elle se sent en insécurité physique et émotionnelle.
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A vécu harcèlement scolaire : physique, psychologique, attaques sur son physique.
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En tant que prof, elle se cachait pendant la récréation.
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A réalisé des centaines de thèmes astro gratuitement.
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Son compagnon (businessman) la pousse au business, ce qui la braque.
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Recommandation : Être alignée avec ses valeurs et se faire confiance
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A travaillé bénévolement dans une ferme pédagogique à temps plein sans reconnaissance ni salaire.
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Aujourd'hui, elle ne veut plus rien donner gratuitement.
Depuis la dernière séance
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Une ouverture vers l’ASMR.
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Retour du voisin perturbant, prise de conscience énergétique.
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Pleine lune, purge de pleurs.
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Connexion avec son grand-père décédé : il lui a envoyé une puissante énergie lumineuse d’amour et d’accompagnement.
Intention de la séance
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Équilibrer les polarités : partie masculine et féminine (elle se sent Vénus très yang, Mars très yin).
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Travailler la blessure de rejet.
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Se libérer de la posture de "proie".
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Trouver un rapport plus juste avec l’argent et l’affirmation professionnelle.
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Manifester une libération de la blessure de rejet.
Hypnose
1ère scène : petite enfance (3 ans) Marie se voit dans la maison, observant les autres enfants jouer dehors. Elle se sent bloquée, paralysée par la peur transmise par sa mère, qui surprotège et considère chaque action comme dangereuse. En déroulant un fil d’Ariane, elle rejoint les autres enfants et vit une expérience positive. En revisitant cette mémoire, elle réalise qu’elle aurait eu besoin d’encouragement, d’un élan de liberté, plutôt que de vivre dans un cocon d’interdits.
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Analyse : Cette scène met en lumière une programmation précoce du danger et du contrôle maternel. Le sentiment d'étouffement, de surprotection et de peur d’explorer le monde a profondément conditionné son rapport à la liberté et à l'audace. Le fil d’Ariane matérialise sa capacité de dépassement, malgré les croyances d'insécurité inculquées.
2ème scène : collège (6e) Marie revit une scène de harcèlement : des garçons l’insultent et la font tomber avec violence. Elle est figée, humiliée, vide. Elle n’a pas pu se défendre, ni alerter ses parents, ni obtenir d’aide des figures d’autorité. Seule une professeure a été un soutien salvateur. Elle imagine aujourd’hui une scène réparatrice où les agresseurs sont contraints de lui présenter leurs excuses.
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Analyse : Harcèlement scolaire vécu dans le silence et l’isolement. Absence de colère : figement typique du trauma. Elle fait le lien entre sa lumière intérieure et les agressions, ce qui pourrait générer une inhibition du rayonnement. L’exercice de visualisation avec les excuses lui permet une forme de réhabilitation symbolique de sa dignité.
3ème scène : accident en athlétisme (10 ans) Marie se voit en train de chuter violemment pendant une course. Elle est en sang, défigurée, moquée par ses camarades. Elle vit cette scène comme un cauchemar. À l’hôpital, elle rencontre une personne bienveillante, mais à son retour à l’école, elle est la cible de moqueries et subit une grande solitude. Elle a besoin d’amour maternel, de réassurance physique et psychique. Elle illumine son cœur blessé dans une visualisation finale.
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Analyse : Expérience traumatique intense, doublement marquante par la douleur physique et la violence sociale du rejet. L’humiliation physique est restée profondément ancrée, générant des peurs corporelles massives et une dévalorisation durable. La tentative de réintégration par la lumière et la chaleur symbolise une phase de réanimation de son cœur blessé. Elle n’est pas encore dans la réparation complète, mais dans une vraie résilience en construction.
A cultiver
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À ancrer autour de la puissance retrouvée, la protection, la résilience, et l’acceptation de la lumière intérieure malgré le rejet passé.
Analyse globale
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Cette séance permet de contacter plusieurs noyaux de traumatisme qui ont structuré une identité de repli, de peur de l’exposition et de sentiment d’illégitimité.
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Le fil rouge : étouffement, isolement, empêchement de rayonner.
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La mise en lumière de la blessure de rejet permet un début de transmutation.
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L’affirmation de soi passe par la reconnaissance de sa valeur, même dans la douleur.
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La métaphore de la main qui impose des excuses est puissante et libératrice.
Recommandations
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Continuer le travail de projection en auto-hypnose pour réactiver l’énergie de protection et de légitimité.
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Renforcer l’affirmation de soi dans la douceur, sans être dans la lutte.
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Pratiques corporelles ou artistiques (danse, chant, ASMR).
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Travail spécifique sur la reprogrammation autour de la voix, du mérite et de l’argent.
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Être vigilante sur les réactions corporelles post-prise de truffes. Si l’intensité est trop forte, ajuster le dosage ou l’approche.