top of page
YouTube Logo White.png
YouTube Logo White.png

Yann Marek   Hypnothérapeute à Lyon

Infos & Rdv: 06 69 57 36 64

White Facebook F Logo.png

DENIS

DALL·E 2025-06-24 14.29.31 - A symbolic, dreamlike scene showing a 4-year-old boy sitting
Chapitre I
Légitimité, légèreté et joie retrouvée
 
INTENTION
  • Vous partagez vivre régulièrement des moments de vision pessimiste, en particulier la nuit.

  • Vous rêvez beaucoup et vous vous réveillez parfois avec une perception sombre qui plombe votre bien-être.

  • Vous consommez deux bières et un verre de vin rouge le soir, ce qui pourrait influencer ces états.

  • Vous vous demandez si cela pourrait être lié à une forme de loyauté inconsciente envers votre mère.

  • Vous souhaitez retrouver une vision de la vie plus sereine, claire, non polluée, et plus proche de votre état naturel.

  • Votre souhait est de revenir à un état normal, agréable, avec une perception stable et saine de ce que vous avez à faire.

 
EXPÉRIENCE EN HYPNOSE (antérieurement)
  • Vous avez déjà eu quelques expériences d’hypnose, sans ressentir de réponse claire.

  • Vous n’avez pas eu le sentiment d’avoir été réceptif à l’approche ni d’avoir réussi à lâcher prise.

 
BILAN PRÉ-SÉANCE
  • La nuit précédente fut courte (5 à 6 heures de sommeil), ce qui représente néanmoins votre rythme idéal.

  • Vous souffrez actuellement d’une tendinite au talon et au genou, conséquence probable d’un effort physique (course sur sable pendant les vacances).

  • Vous êtes en train de revoir votre testament avec votre épouse.

  • Vous vivez un conflit profond et ancien avec votre fils, qui perdure depuis des années.

 
POSOLOGIE
  • Vous avez pris 2 grammes avant la séance.

  • Vous avez ressenti une légère lourdeur, mais aussi un certain bien-être.

 

HYPNOSE GUIDÉE
Connexion à une expérience récente de mauvais sommeil
  • Vous vous retrouvez dans votre lit, des images tristes défilent.

  • Vous imaginez ce que vous devez faire dans la journée avec une sensation de déprime.

  • Vous ressentez un manque d’envie, une lourdeur dans la poitrine et la tête.

Dans la poitrine :

  • Sentiment de solitude.

  • Culpabilité.

  • Sensation de gris uniforme, comme un nuage.

  • Vous exprimez le souhait de vous en débarrasser, de switcher cet état.

Vous visualisez un interrupteur, que vous tournez d’un quart de tour vers la droite.

  • Immédiatement, vous ressentez la vie, l’énergie.

  • Une lumière tiède, ensoleillée et claire remplace le nuage.

 
RÉGRESSION ENFANTINE (Âge estimé : 4 ans)
  • Vous êtes assis seul dans un petit jardin, devant la maison.

  • Vous ne jouez pas vraiment, vous observez une fourmi et enlevez l’écorce d’un platane.

  • Vous ressentez de la solitude, de l’indifférence, la sensation de ne pas être important aux yeux des autres.

  • L’ambiance est grise, sans couleur.

Transformation de la scène :

  • Le Grand Denis entre dans une posture d’observateur bienveillant.

  • Vous ressentez de l’empathie pour ce petit garçon.

  • Votre mère vous insuffle de la vie, de l’importance.

  • Elle vous affirme que vous avez une personnalité, que vous êtes quelqu’un.

  • Elle vous dit que vous n’avez pas besoin d’être grand ou adulte pour être important.

  • Elle valide vos ressentis : ce n’est pas de l’enfantillage.

  • Elle devient gaie, joue avec vous, vous dit que la vie est belle.

  • Elle vous embrasse avec légèreté, sans attente.

  • Elle vous dit que vous avez le droit de vous amuser.

  • Vous l’aimez, vous vous sentez bien, léger, dans tout votre corps et votre tête.

Ressentis multisensoriels :

  • Visuel : éclat de lumière, énergie de la légèreté, joie.

  • Auditif : chants d’oiseaux, rires.

  • Olfactif : odeur de lilas, de roses, avec un étonnement de plaisir.

  • Tactile/Émotionnel : sensation d’avoir le droit de ressentir tout cela.

Dialogue intérieur :

  • Grand Denis dit à Petit Denis :
    “Allez petit gars, c’est ça la vie, tu y as droit. C’est une belle découverte, une belle nouveauté. C’est une vraie reconnaissance.”

  • Vous ressentez ces mots par vagues de prises de conscience et de découverte.

 
VISION DU FUTUR PROCHE
  • Vous sentez avoir déjà intégré une partie de cette belle énergie retrouvée.

  • Vous aimeriez pouvoir maintenir cela dans le temps.

  • Votre souhait est de développer une humeur plus stable, une vision plus continue, sécurisée, fondée sur la liberté, l’énergie et la légitimité.

🔍 1. Le contexte psycho-émotionnel de départ

Denis arrive avec un vécu intérieur empreint de pessimisme récurrent, surtout la nuit, ce qui est significatif : la nuit est le moment où l’inconscient prend plus de place, et où les protections conscientes se relâchent. Cela suggère une mémoire enfouie ou un processus inconscient non digéré.

La consommation d’alcool le soir (2 bières + 1 verre de vin rouge) est une forme d’auto-traitement anxiolytique, peut-être inconsciente, qui masque ou atténue temporairement ces états internes. Cela mérite d’être doucement mis en lumière avec lui.

Le lien qu’il évoque avec une loyauté à sa mère est très juste intuitivement. Il touche ici à un nœud transgénérationnel ou archaïque : la fidélité à une souffrance maternelle non transformée. C’est déjà une force en soi qu’il le formule.

 
✨ 2. Le désir de Denis : clarté, stabilité, état serein

Il ne cherche pas un état exceptionnel ou extatique, mais simplement à retrouver une vision claire, sereine, non polluée.
Cela indique un besoin de réintégrer un état de base vital, souvent parasité par un surmoi ou une mémoire figée (comme on le verra plus loin).

Ce qui ressort, c’est une aspiration à la continuité intérieure, un sol stable, pas un état euphorique passager. On est dans un besoin de rétablissement existentiel, pas dans une quête d’illumination.

 
🧠 3. La réactivité à l’hypnose et à la prise

Il semble ne pas avoir été très réceptif à l’hypnose auparavant. Cela peut s’expliquer par plusieurs facteurs :

  • Un mental fort ou un besoin de contrôle (protection face à l’émotionnel).

  • Une identification à la souffrance ou à la vigilance (souvent issue de l’enfance).

  • Une fatigue de fond, visible ici (nuit courte, tendinite, gestion de conflits familiaux lourds comme le testament et les tensions avec son fils).

La prise de 2 g a permis un début de relâchement (légère lourdeur, bien-être), mais probablement insuffisante pour un vrai basculement. Il a toutefois été assez lucide pour plonger dans des images significatives.

 
🌑 4. Exploration de l’état de pessimisme nocturne

Il revisite l’état de mal-être nocturne :

  • Pensées tristes dès le réveil,

  • Charge mentale anticipatoire,

  • Poids dans la poitrine et la tête : symbolique d’un cœur alourdi (solitude, culpabilité) et d’un mental bloqué (absence de clarté).

La visualisation du nuage gris et du désir de s’en débarrasser montre une belle disponibilité au processus : il ne s’identifie pas à l’état, il veut en sortir, et imagine spontanément un interrupteur pour y parvenir — ce qui est très riche symboliquement.

Ce simple quart de tour vers la droite (la direction symbolique de l’avenir, de l’élan) déclenche une sensation de vie, lumière, chaleur. C’est le début d’un switch mémoriel et vibratoire.

 
👶 5. Régression – scène pivot à 4 ans

La scène de l’enfant seul dans le jardin est extrêmement révélatrice :

  • Il n’est pas maltraité, mais ignoré, sans interaction → blessure d’indifférence et de non-existence.

  • Il n’agit pas, il observe → il est en position passive d’être témoin, pas acteur.

  • L’univers est gris, fade, sans couleur, exactement comme l’état nocturne.

Là où c’est très fort, c’est que l’intervention imaginaire de la mère transforme tout :

  • Elle reconnaît son importance sans condition.

  • Elle valide ses émotions.

  • Elle ne le rend pas redevable → ce qui est rare et précieux.

  • Elle l’embrasse avec légèreté → ce détail est capital : l’amour sans poids, sans dette.

L’enfant sort du gris pour ressentir de la joie, de la légèreté, de l’insouciance, de la chaleur et de la beauté à tous les niveaux sensoriels (visuel, olfactif, auditif, émotionnel). C’est une reprogrammation émotionnelle puissante.

 
🔮 6. L’intégration et la vision du futur

Denis sent qu’il a déjà récupéré une part de cette belle énergie, mais il voudrait qu’elle soit plus constante.

Il aspire à une vision plus sécurisée, continue, légitime, avec une humeur stable et une liberté intérieure retrouvée.
Autrement dit, il commence à réparer son climat émotionnel intérieur, mais il sent qu’il faut l’ancrer dans la durée.

 
🎯 Conclusion thérapeutique
Ce qui a été accompli :
  • Une connexion claire à la racine du mal-être.

  • Une reprogrammation réussie d’une scène-clé de l’enfance.

  • Une connexion à la joie, la légèreté, l’amour libre.

  • Une revalorisation de l’être : Denis découvre qu’il a le droit d’exister et de ressentir sans condition ni performance.

 
Ce qui reste à renforcer :
  • Stabiliser l’état positif dans le quotidien.

  • Explorer les loyautés inconscientes à sa mère (peut-être dans un processus de réparation posthume ou de lien figé).

  • Alléger le rapport au fils et à l’héritage, qui semblent liés à une charge mentale importante.

  • Accompagner la sortie de la nostalgie grise, en l’aidant à choisir la légèreté même sans justification.

*

DENIS
00:00 / 15:00
DALL·E 2025-07-03 08.33.20 - A symbolic, dreamlike illustration in 1_1 aspect ratio showin
CHAPITRE II
LE CADEAU
POSOLOGIE
  • 4 g

    • Il se sent bien.

    • Petit engourdissement physique.

 
BILAN DEPUIS LA DERNIÈRE SÉANCE
  • Il se sent bien "normalement", pas de changement majeur.

  • Il a écouté l'auto-hypnose deux fois par jour.

  • Il estime avoir eu 40 % de parasitage en moins : quasi pas de pensées intrusives.

  • Il a bien dormi.

  • Aucun contact avec son fils, ce qui continue de le perturber, même s’il gère cela sereinement.

  • Il a le sentiment que ce qui le préoccupe remonte encore plus loin que les souvenirs travaillés en séance 1.

 
INTENTION POUR LA SÉANCE
  • Il a vécu une expérience en piscine où il s'est senti comme un têtard en eau trouble.

    • Il se demande si ce n'est pas un souvenir très ancien, peut-être de la vie intra-utérine.

  • Il évoque son plaisir à boire de l'alcool.

    • Il aimerait mieux gérer cela, éviter d’en boire tous les jours.

    • En même temps, il a l’impression de se priver de vivre s’il s’en empêche.

    • Il considère que c’est peut-être un petit grand problème.

    • Il culpabilise.

    • Il remarque aussi que sa mémoire diminue.

 
HYPNOSE
1. Connexion à l’image du têtard en eau trouble
  • Il ressent :

    • Solitude.

    • Localisation dans la poitrine et le ventre.

    • Sensation grise sombre, forme imprécise.

    • Sensation tiède qui envahit tout le volume.

    • Difficulté à dissocier cette sensation de l’image du têtard.

  • Transformation guidée :

    • Il imagine transformer l’eau trouble en eau claire et limpide, peuplée de poissons multicolores.

    • Avec un coup de baguette magique, façon Walt Disney, faisceau lumineux à l’extrémité.

    • L’eau devient limpide et transparente.

    • Des poissons bienveillants, vivants, nagent librement.

    • Le têtard disparaît, tout le décor change.

  • Ressentis transformés :

    • La plus belle chose à voir : la transparence et la lumière, disparition du sentiment de solitude, un monde devenu plus optimiste.

    • Le plus beau son : un violon, un instrument à cordes, un violoncelle – il se sent plus complet.

    • La plus belle odeur : le parfum de son épouse – il se sent bien.

    • La plus belle sensation physique : un lâcher-prise total.

 
2. Connexion à l’âge de 1 an
  • Il se voit à 1 an, en intérieur, dans un appartement.

    • Dans une pièce avec une fenêtre ouvrant sur un balcon.

    • Il est dans les bras de sa mère.

    • Il décrit une émotion neutre, sans sentiment particulier.

    • Images en noir et blanc.

    • Le bébé qu’il imagine est couché dans ses bras mais pas vraiment proche.

    • Il pourrait être posé sur un coussin ou dans un berceau, éveillé mais sans sensation particulière.

 
3. Apparition récurrente de l’image de la vulve
  • Il décrit avoir très souvent une image de sexe de femme, une vulve :

    • Image récurrente, apparaissant souvent sous psychédéliques.

    • Une image de paix, potentiellement érotique.

    • Chaleureuse, excitante, accueillante.

    • C’est une dimension du sexe qu’il n’a pas vraiment développée dans ses rapports réels.

    • Il décrit une vulve très ouverte, jambes écartées, généreuse, accueillante, bienfaisante.

    • Les reliefs et les couleurs varient : ce n’est pas une image fixe, mais une série de tableaux différents.

    • Elle symbolise la générosité, l’accueil, le bien-être, le lâcher-prise et le bonheur.

  • Réflexion et ressenti :

    • Il se demande s’il a envie d’y "rentrer entièrement", mais pas de façon physique ou génitale immédiate.

    • Il ne pense pas directement à y entrer avec son sexe.

    • C’est moins localisé physiquement.

    • C’est une image riche, multiple, émouvante, presque sacrée.

    • Il se souvient d’une apparition avec un visage féminin, une femme dans une ferme, symbole de générosité et d’ouverture.

    • Il se souvient aussi, étudiant en médecine, d’une patiente très belle et nue pour un soin :

      • Il devait changer ses pansements de jambes.

      • Il n’avait pas osé regarder son sexe.

      • Aujourd’hui, il s’autorise à regarder et contempler la beauté et la sensation.

  • Exploration guidée :

    • Il s’imagine se masturber, non pas pour un désir bestial mais pour vivre pleinement cette dimension.

    • Il se sent bien : c’est une permission, une autorisation, une liberté, une découverte.

    • C’est agréable et plus qu’agréable, même si ce n’est pas connecté directement à son organe sexuel.

 
4. Dialogue intérieur
  • Denis adulte dit au Petit Denis :

    • "C’est la plus belle des images."

    • "Tu y as droit."

    • "Regarde, assouvis ta curiosité."

    • "Ose regarder et être attiré par cet endroit."

    • "C’est de là que tu viens et c’est là où tu as envie de retourner."

    • "Mets t’en plein les yeux."

    • "C’est un cadeau que la femme peut t’offrir."

    • "Elle te montre. Elle en éprouve du plaisir."

    • "C’est un partage de générosité."

 
5. Intégration corporelle
  • Il se sent bien, en harmonie, en cohérence.

  • Il ressent :

    • Chaleur.

    • Vibrations.

    • Bien-être physique.

    • Sensation dans la poitrine, le ventre, le sexe.

    • Il se sent réuni dans ce plaisir.

    • Respiration qui amplifie les sensations dans l’estomac et la poitrine.

 
6. Résurgence de la dissociation
  • Il ressent aussi un éloignement, une dissociation :

    • Sensation grise, sans couleur, comme un voile.

    • Cette dissociation occupe la moitié supérieure droite de son champ de vision.

    • Tiède, mais vide, sans formes précises.

    • Il tente de "souffler" ce voile pour l’éliminer.

    • Il voit le vide, gris foncé, noir.

    • Il se sent confronté à sa difficulté à lâcher prise, à la distance.

    • Cette part résonante de dissociation grandit dans son corps.

    • Il ressent aussi une envie d’uriner forte.

BILAN
🔎 1. Etat de départ et bilan

✅ Denis est arrivé plutôt en forme :

  • Il s'est senti bien "normalement", pas de gros changement radical mais un net allègement du parasitage mental (–40 %).

  • Il a bien dormi, ce qui est un indicateur très positif.

  • Il a écouté l’auto-hypnose 2 fois par jour → excellent engagement, bonne alliance thérapeutique.

  • Il gère le conflit avec son fils "sereinement", mais l’absence totale de contact continue de le perturber.

  • Il exprime clairement que ses préoccupations semblent encore plus anciennes que ce qui a été visité en première séance.

Analyse :
Denis a gagné en stabilité et en clarté grâce au travail précédent. Il a montré une bonne compliance (écoute des audios, pratique autonome).
Le conflit avec le fils reste un fond d’arrière-plan émotionnel, mais la séance 2 montre qu’il est prêt à aller plus profond, vers des couches plus archaïques.

 
🌑 2. Intention explicite : mémoire archaïque et alcool

✅ Il évoque une scène très archétypale :

  • "Je me suis senti comme un têtard en eau trouble."

  • Il s’interroge : Est-ce un souvenir de vie intra-utérine ?

Remarque clinique :
Les images d’eau trouble et de têtard sont typiques des métaphores prénatales ou très archaïques. Il ouvre la porte à un travail préverbal ou transgénérationnel.

✅ Il aborde son rapport à l’alcool :

  • Plaisir + culpabilité.

  • Envie de réduire sans se sentir privé de "vivre".

  • Culpabilité → clarté qu’il identifie comme un « petit grand problème ».

  • Souci de mémoire qui diminue.

Analyse :
Il relie déjà spontanément ses compulsions (alcool) à un fond émotionnel archaïque. Sa conscience du problème est mûre et nuancée : il ne veut pas simplement « arrêter » mais comprendre et gérer pour rester vivant.

 
🌊 3. Travail sur l’image du têtard : transformation et symbolique

✅ Il contacte :

  • Solitude, gris sombre, tiède.

  • Sensation imprécise mais envahissante (typique d’un souvenir corporel archaïque, intra-utérin ou symbolique d’un climat familial).

✅ La transformation guidée est magnifique :

  • Coup de baguette magique (enfant intérieur actif, créatif).

  • Eau limpide, poissons multicolores → renaissance symbolique.

  • Résultat : plus de solitude, décor transformé en monde optimiste et vivant.

✅ Les ancrages sensoriels sont très riches :

  • Visuel : transparence, lumière.

  • Auditif : violon, violoncelle → complétude émotionnelle, profondeur.

  • Olfactif : parfum de son épouse → ancrage affectif et intime.

  • Sensation : lâcher-prise total.

Analyse :
→ Travail de grande qualité sur la métaphore de purification.
→ Belle capacité à transformer, à contacter du positif.
→ Sa créativité symbolique est précieuse.

 
👶 4. Connexion à l’âge de 1 an

✅ Imagerie neutre :

  • Noir et blanc.

  • Sensations absentes.

  • Bébé "présent" mais sans proximité ou chaleur.

Analyse :
→ Suggestion d’un attachement distant ou peu stimulant émotionnellement.
→ « Il est juste là » : expérience d’exister sans exister pleinement.
→ Cette absence d’émotion est déjà une donnée émotionnelle en soi.

 
🌸 5. L’image récurrente de la vulve : sexualité, générosité, accueil

✅ Denis décrit une imagerie riche et complexe :

  • Image récurrente sous psychédéliques.

  • Vulve ouverte, accueillante, changeante → symbolique maternelle / féminine très positive.

  • Il la décrit comme non simplement sexuelle mais généreuse, bienveillante, sacrée.

  • Variété des formes, couleurs → pas figée, multiple → acceptation de la diversité et de la vie.

  • Image érotique mais non purement génitale → il vit une dématérialisation et sublimation du désir.

✅ Travail thérapeutique :

  • Il ose la contempler, l’explorer sans honte ni censure.

  • Permission de ressentir du plaisir.

  • Il exprime un désir d’y retourner : la vulve comme origine, lieu de paix, réintégration.

✅ Remarque :

  • Très intéressante oscillation entre excitation sexuelle, sacralité, accueil, origine.

  • Cette imagerie est presque archétypale / matricielle → la Grande Mère, la Source.

 
💭 6. Dialogue intérieur et permission
  • Il se dit à lui-même : "Tu y as droit."

  • "Regarde."

  • "C’est un cadeau que peut t’offrir la femme."

  • "Elle en éprouve du plaisir, c’est un partage."

Analyse :
→ Ce dialogue réparateur valide le droit au plaisir, à la curiosité, à l’intimité.
→ Il soigne des tabous ou des peurs archaïques autour du désir et de la féminité.
→ Il s'autorise une sexualité moins localisée, moins génitale, plus globale et généreuse.

 
⚖️ 7. Intégration corporelle et limite rencontrée

✅ Positif :

  • Harmonie, cohérence.

  • Chaleur, vibration.

  • Réunification des sensations (poitrine, ventre, sexe).

  • Respiration amplifiante.

✅ Mais :

  • Résurgence de dissociation :

    • Voile gris, froid.

    • Localisation dans la tête.

    • Vide, tiède mais sombre.

    • Envahissement progressif.

    • Envie d’uriner → tension corporelle, somatisation.

Analyse :
→ Le travail l’amène très loin vers la réparation, mais une part dissociée persiste.
→ Cette part grise pourrait symboliser la peur de lâcher complètement, la peur de l’intimité ultime, ou un reste de honte / censure / interdit archaïque.
→ L’envie d’uriner peut signaler une libération incomplète des tensions, ou un appel du corps à « expulser » ces charges.

 
🌟 8. Éléments remarquables pour la suite

✅ Denis montre :

  • Une capacité exceptionnelle de visualisation et de transformation.

  • Une conscience réflexive très fine.

  • Une capacité à explorer des niveaux très archaïques et symboliques (prénatal, infantile, sexuel sublimé).

  • Une permission croissante de ressentir, de se libérer des tabous.

✅ Limites et vigilance :

  • Présence encore importante de dissociation, de voile gris.

  • Risque de culpabilité persistante (alcool, plaisir).

  • Besoin de stabilisation et d’intégration corporelle → pour éviter un retour de la dissociation.

  • Sa sexualité imaginaire est riche mais demande à être ancrée dans le vécu réel et relationnel, sans honte.

 
🎯 En synthèse :

Cette séance 2 est très puissante et profonde.
✅ Elle révèle un matériel inconscient archaïque, intra-utérin, prénatal.
✅ Elle travaille la solitude primale, la transformation de l’eau trouble en source de vie.
✅ Elle explore la sexualité comme sacralité, accueil, origine, bien au-delà du génital.
✅ Elle autorise Denis à se relier au plaisir, à la générosité féminine, à l’accueil de la vie.

 
🌱 Recommandations pour la suite :
  • Consolider le travail d’intégration corporelle : ancrage, mouvement, respiration consciente.

  • Continuer à travailler la dissociation : amener la lumière dans le "voile gris".

  • Soutenir la permission de plaisir sans culpabilité.

  • Explorer la symbolique de la mère et de la femme : loyauté, ambivalence, accueil.

  • Travailler éventuellement sur l’alcool comme substitut d’intimité / apaisement.

  • Encourager l’expression créative (dessin, écriture) de ces images archétypales.

DENIS 2
00:00 / 15:15

Yann Marek

06 69 57 36 64

8 place Gabriel Péri 69007 Lyon

©2021 www.Hypnothérapeute-Sophrologue-Lyon.Com

N° Siret: 791 013 568

bottom of page